"N'attendez pas d'être heureux pour sourire, souriez plutôt afin dêtre heureux"
Edward-Louis Kramer
"Je vous aide à renforcer votre confiance, à accueillir vos émotions et à avancer sereinement vers la personne que vous souhaitez devenir."
La préparation mentale vous aide à développer vos ressources intérieures pour avancer avec plus de clarté, de stabilité et de confiance vers vos objectifs. Elle s’applique aussi bien dans le sport, que dans les études, la vie professionnelle ou personnelle. Je vous accompagne pour renforcer l’estime de vous-même, accueillir vos émotions, dépasser les freins intérieurs… et révéler le potentiel qui sommeille en vous.
La sophrologie est une méthode douce qui relie le corps et l’esprit. Grâce à des exercices simples de respiration, de relâchement et de visualisation, je vous guide pour apaiser ce qui s’agite à l’intérieur, retrouver votre calme, et renforcer votre confiance.
Accessible à tou(te)s, elle permet d’accueillir vos émotions avec plus de recul, d’améliorer votre sommeil, votre concentration et de vous reconnecter à ce qui vous ressource.
Pas à pas, vous apprenez à relâcher les tensions, à retrouver votre équilibre intérieur, et à vivre les situations du quotidien avec plus de clarté et de sérénité.
Publié le 03 Mars 2025
Mon expérience de coaching passée aux côtés de Fabien a été une véritable transformation. Grâce à sa méthode percutante et évolutive, j’ai acquis une sérénité d’esprit et une précieuse capacité de recule face aux situations de la vie (sportives, managériales, familiales, …) . Son accompagnement m’a permis de grandir, d’évoluer et d’aborder chaque défi avec plus de clarté et de confiance. Une expérience enrichissante que je recommande à tous ceux qui veulent avancer avec sérénité et force.
Lire la suite...Publié le 08 Janvier 2025
Fabien est une personne toujours à l’écoute et très professionnelle. Je le recommande vivement
Lire la suite...Publié le 07 Janvier 2025
Publié le 30 Octobre 2024
À la suite d'une mauvaise expérience en pôle espoir qui m'a beaucoup impactée, j'ai décidé de faire appel à Fabien pour m'aider à me reconstruire. Fabien est un professionnel à l'écoute, qui a su faire preuve de patience avec la personne peu expressive que je suis. Le travail entrepris depuis deux ans m’a notamment permis d’atteindre mes objectifs sportifs, de faire évoluer mon approche des compétitions, de renforcer ma concentration et de surmonter mes blocages. Je le recommande vivement.
Lire la suite...Publié le 23 Septembre 2024
Je recommande, Il m'a beaucoup aidé durant cette année! Fabien est à l'écoute de tes demandes et est toujours disponible pour t'aider.
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Publié le 13 Mai 2025