Fabien VARDANÉGA

Coach certifié en préparation mentale et sophrologue certifié RNCP.

Paysage - Fabien VARDANÉGA

"N'attendez pas d'être heureux pour sourire, souriez plutôt afin dêtre heureux"

Edward-Louis Kramer

"Je vous aide à renforcer votre confiance, à accueillir vos émotions et à avancer sereinement vers la personne que vous souhaitez devenir."

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Accompagnements en préparation mentale

La préparation mentale vous aide à développer vos ressources intérieures pour avancer avec plus de clarté, de stabilité et de confiance vers vos objectifs. Elle s’applique aussi bien dans le sport, que dans les études, la vie professionnelle ou personnelle. Je vous accompagne pour renforcer l’estime de vous-même, accueillir vos émotions, dépasser les freins intérieurs… et révéler le potentiel qui sommeille en vous.

Accompagnements en sophrologie

La sophrologie est une méthode douce qui relie le corps et l’esprit. Grâce à des exercices simples de respiration, de relâchement et de visualisation, je vous guide pour apaiser ce qui s’agite à l’intérieur, retrouver votre calme, et renforcer votre confiance.

Accessible à tou(te)s, elle permet d’accueillir vos émotions avec plus de recul, d’améliorer votre sommeil, votre concentration et de vous reconnecter à ce qui vous ressource.

Pas à pas, vous apprenez à relâcher les tensions, à retrouver votre équilibre intérieur, et à vivre les situations du quotidien avec plus de clarté et de sérénité.

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Les derniers témoignages

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Julia

Publié le 13 Mai 2025

Réponse de Sophrologue et préparateur mental - Fabien VARDANEGA

Merci beaucoup pour ce retour très positif.

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Emilie Sandot

Publié le 03 Mars 2025

Mon expérience de coaching passée aux côtés de Fabien a été une véritable transformation. Grâce à sa méthode percutante et évolutive, j’ai acquis une sérénité d’esprit et une précieuse capacité de recule face aux situations de la vie (sportives, managériales, familiales, …) . Son accompagnement m’a permis de grandir, d’évoluer et d’aborder chaque défi avec plus de clarté et de confiance. Une expérience enrichissante que je recommande à tous ceux qui veulent avancer avec sérénité et force.

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Réponse de Sophrologue et préparateur mental - Fabien VARDANEGA

Merci infiniment pour ce retour. Ravi d’avoir pu vous accompagner dans cette transformation et de voir l’impact positif sur plusieurs aspects de votre vie. Votre évolution est inspirante !✨ Au plaisir de vous revoir sur de nouveaux défis.

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Quentin Cartillier

Publié le 08 Janvier 2025

Fabien est une personne toujours à l’écoute et très professionnelle. Je le recommande vivement

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Réponse de Sophrologue et préparateur mental - Fabien VARDANEGA

Merci beaucoup Quentin pour ce retour, je suis très heureux d'avoir pu répondre à vos attentes.

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Louise Mamet

Publié le 07 Janvier 2025

Réponse de Sophrologue et préparateur mental - Fabien VARDANEGA

Merci beaucoup pour votre avis.

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Lilian

Publié le 30 Octobre 2024

À la suite d'une mauvaise expérience en pôle espoir qui m'a beaucoup impactée, j'ai décidé de faire appel à Fabien pour m'aider à me reconstruire. Fabien est un professionnel à l'écoute, qui a su faire preuve de patience avec la personne peu expressive que je suis. Le travail entrepris depuis deux ans m’a notamment permis d’atteindre mes objectifs sportifs, de faire évoluer mon approche des compétitions, de renforcer ma concentration et de surmonter mes blocages. Je le recommande vivement.

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Réponse de Sophrologue et préparateur mental - Fabien VARDANEGA

Bonjour Lilian, Merci beaucoup d'avoir pris le temps de rédiger cet avis. Je suis très heureux et touché, c'est un réel plaisir de pouvoir vous accompagner.

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Oceane Gauthey

Publié le 23 Septembre 2024

Je recommande, Il m'a beaucoup aidé durant cette année! Fabien est à l'écoute de tes demandes et est toujours disponible pour t'aider.

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Réponse de Sophrologue et préparateur mental - Fabien VARDANEGA

Bonjour Océane, Merci beaucoup pour votre partage d'expérience, c'est un grand plaisir de vous accompagner.

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