Articles publiés par MANATOA

Pendant longtemps, mon accompagnement mental du sportif reposait sur deux piliers complémentaires : la préparation mentale et la sophrologie.
Ces deux approc...

Quand on parle d’accompagnement mental du sportif, on pense souvent à une seule chose :des phrases à se répéter, des conseils pour se motiver davantage ou po...

Comprendre pour mieux les régulerCombien de fois avez-vous ressenti une émotion sans vraiment savoir d’où elle venait ?Une tension qui monte sans raison appa...

Retrouver le lien entre corps et esprit
Nous respirons sans y penser, à chaque instant. Pourtant, derrière ce geste automatique se cache un formidable pouvoi...

On a tou(te)s déjà ressenti ce tiraillement :« Que vont-ils penser si je dis ça ? »« Et si je fais ce choix, est-ce qu’on va me juger ? »« Est-ce que je vais...

Quand la performance devient un moyen de plaireCertain(e)s jeunes sportif(ve)s ne cherchent pas seulement à réussir.Ils et elles veulent répondre à une atten...

“L’ennui est une porte vers l’imaginaire.”Aujourd’hui, faire une pause semble presque suspect. Dans un monde où l’on court après le temps, s’autoriser à ne r...

On vous a appris à être fort(e), à tenir bon, à ne pas flancher.
À “passer à autre chose” sans trop regarder ce qui se passe à l’intérieur.
Résultat ? Beauco...

Le deuxième cerveau : et si votre ventre pensait aussi ?On parle souvent du cerveau pour expliquer nos pensées, nos émotions, notre énergie… Mais saviez-vous...

Tu t’entraînes dur.
Physiquement, tu es prêt. Mais au moment de la compétition, quelque chose bloque… 
La peur d’échouer ? (Et si je passais à côté de ma pe...

La Sophrologie : Une Solution Naturelle pour Apaiser les AcouphènesLes acouphènes, ces bruits parasites perçus sans source extérieure, touchent des millions ...

Le stress fait partie intégrante de la vie quotidienne. Pourtant, trop souvent perçu comme une menace, il peut être un véritable levier de performance et de ...